今週は「いきいきウィーク」です。９月７日月曜日の朝の時間、保健集会が開かれました。テーマは「睡眠」です。
集会では、養護教諭の先生から、眠っているときに体の中で起こっている様々なことについてお話を聞きました。 「寝ている間は、脳が記憶を整理したり、体のメンテナンスや成長をしたりしているんだよ」という先生のお話に、子どもたちは興味津々。 睡眠が体のシステムと深くつながっていることを実感したようです。
お話を聞いた後、子どもたちはそれぞれ自分の目標を立てました。 「９時までには寝るようにする！」「たくさん寝て、元気な体をつくる！」 など、元気に発表する姿が見られました。
睡眠は、心身ともに健康な体をつくるために欠かせないものです。 今回の集会をきっかけに、子どもたちが睡眠への意識を高め、健康な生活を送ってくれることを願っています。
ご家庭でも、お子さんと一緒に生活習慣を見直す機会にしていただけると幸いです。
